du bist mehr als du denkst

Trainieren oder weniger arbeiten

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LOSLEGEN

Motivation

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Trainieren

Ergebniss

Nutzen

Unbegrenzte Gruppen und Personaltrainer

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Was wir dir mitgeben

RModerne Ausstattung
RErfahrene Personaltrainer
RAbwechselungsreiche Kurse
RSaubere und einladendende Austattung
RUmfassende Wellness-Dienstleistungen

pro ausgewählt

Unsere Klassen

Flexibilitäts- und Mobilitätsprogramm

Der Schwerpunkt dieses Programms liegt auf der Verbesserung der Flexibilität, der Gelenkbeweglichkeit und des allgemeinen Bewegungsumfangs und umfasst Dehnübungen, Yoga und Beweglichkeitsübungen.

Herz-Kreislauf-Konditionierungsprogramm

Dieses Programm wurde entwickelt, um die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern und die Ausdauer zu steigern, und umfasst Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Rudern und mehr.

Krafttrainingsprogramm

Dieses Programm konzentriert sich auf den Muskelaufbau und die Steigerung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit. Es umfasst Übungen wie Gewichtheben, Krafttraining und funktionelle Bewegungen.

Gewichtsverlust-Programm

Dieses Programm ist auf Personen zugeschnitten, die überschüssiges Gewicht abbauen möchten. Es kombiniert ein ausgewogenes Trainingsprogramm mit Ernährungsberatung. Es umfasst eine Mischung aus Cardio-Übungen, Kalorienmanagement und mehr.

586

Arbeitstage

8.983

Zufriedene Kunden

3.481

Erfolgsgeschichten

2.401

Perfekte Körper

SCHÖPFEN SIE IHR FITNESSPOTENZIAL MIT UNSEREN DIENSTLEISTUNGEN

Personal Training

Einzelsitzungen mit einem zertifizierten Personal Trainer, der Ihnen individuelle Trainingseinheiten, Anleitung und Motivation bietet, um Ihnen beim Erreichen Ihrer Fitnessziele zu helfen.

Ernährungsberatung

Professionelle Anleitung und Beratung zur richtigen Ernährung und Diätauswahl, um Ihr Fitnessprogramm zu ergänzen, Ihre Leistung zu optimieren und Ihre Gesundheits- und Wellnessziele zu erreichen.

Funktionstraining

Spezialisiertes Training, das sich auf die Verbesserung von Bewegungsmustern und die Optimierung alltäglicher Aktivitäten durch gezielte Stärkung der Rumpfkraft, des Gleichgewichts, der Flexibilität und der Koordination konzentriert.

Ausdauer

Maßgeschneiderte Programme für Sportler und Einzelpersonen, die ihre Leistung in bestimmten Sportarten oder Aktivitäten verbessern möchten, einschließlich sportspezifischer Übungen, Beweglichkeitstraining und Techniken zur Verletzungsprävention.

Gruppen-Fitnesskurse

Von Trainern geleitete Fitnesskurse für unterschiedliche Interessen und Fitnessniveaus wie Yoga, Zumba, HIIT, Spin und Krafttraining bieten eine unterhaltsame und unterstützende Atmosphäre.

Geist-Körper-Wellness

Dienstleistungen wie Yoga, Pilates, Meditation und Achtsamkeitskurse, die das geistige und emotionale Wohlbefinden, den Stressabbau und das allgemeine Gleichgewicht von Körper und Geist fördern.

Kraft und Konditionsprogramme

Entwickelt, um Kraft, Ausdauer und allgemeine Fitness durch eine Kombination aus Widerstandstraining, Herz-Kreislauf-Übungen und mehr zu verbessern.

Fitnessbewertungen und Ziele

Fitnessbewertungen, die Ihr aktuelles Fitnessniveau, Ihre Körperzusammensetzung und Ihre Gesundheitsmarker beurteilen. Darüber hinaus ermöglichen sie das Setzen persönlicher Ziele und die Verfolgung Ihres Fortschritts im Zeitverlauf.